Tratamente cu hormoni și contraceptive hormonale – în timpul menopauzei, administrarea de hormoni combinați (progesteron și estrogen) ar trebui limitată la 5 ani dacă nu dorim să creștem riscul de cancer de sân.
Estrogenul singur ar putea fi luat mai mult timp (cel puțin 7 ani) fără a crește riscul de a dezvolta cancer de sân.
Riscul de cancer de sân crește rapid odată cu utilizarea hormonilor la o femeie transgender (bărbat la naștere). Prin urmare, screening-ul este recomandat cu aportul de hormoni timp de 5 ani (sau mai puțin, dacă sunt prezenți alți factori de risc).
Un studiu recent a demonstrat o ușoară creștere a cancerului de sân cu utilizarea prelungită a contracepției hormonale, indiferent de forma acesteia (pastile, injecții, DIU etc.).
Există câteva informații interesante pe site-ul Societății Canadei de Cancer:
Studiul WHI a demonstrat, de asemenea, că o scădere semnificativă a ratei de cazuri noi de cancer de sân în rândul femeilor canadiene cu vârsta cuprinsă între 50 și 69 de ani, între 2002 și 2004, a coincis cu o scădere a utilizării TSH combinată. Această scădere a fost observată și în mai multe țări, inclusiv în Statele Unite, Australia, Germania, Țările de Jos, Elveția și Norvegia.
Cercetătorii cred acum că riscurile utilizării pe termen lung a THM combinată depășesc beneficiile.
Tratamentul hormonal al menopauzei (THM) este un tratament ce se adreseaza consecințelor carenței estrogenice. Principiul acestei terapii se bazeaza pe administrarea hormonilor estrogeni asociati sau nu cu un progestativ.
Contraceptivele orale care conțin estrogen și progesteron cresc ușor riscul de cancer de sân, în special la femeile care au folosit un contraceptiv oral de 10 ani sau mai mult.
Recomandare: Se recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră necesitatea de a lua hormoni și durata tratamentului.
Alcool
Consumul regulat de alcool crește riscul de a dezvolta cancer de sân. Consumul sigur este necunoscut.
Recomandare: Nu consumați mai mult de un pahar de alcool (140 ml/5 oz de vin sau 340 ml/12 oz de bere sau 45 ml/1,5 oz de băuturi spirtoase) pe zi și limitați la 4 până la 5 băuturi pe zi consumul de alcool ce nu poate fi evitat complet.
Greutate
Îngrășarea după menopauză (dincolo de greutatea sănătoasă) crește riscul de a dezvolta cancer de sân.
Recomandare: Mențineți o greutate sănătoasă.
Exercițiu
Exercițiile fizice în mod regulat reduc riscul de a dezvolta cancer de sân.
Recomandare: Mișcă-te mai mult, fă cel puțin 30 de minute de exerciții (mers, antrenament etc.) de 5 ori pe săptămână. S-a observat că cu cât faci mai mult exerciții, cu atât riscul este mai mic.
Tutun
Fumatul, ca și expunerea la fumatul pasiv, crește riscul de a dezvolta cancer de sân.
Recomandare: Nu fumați și evitați să fiți expuși la fumatul pasiv, precum și să expuneți copiii (în special fetele) la fumatul pasiv.
Factori de prevenire
A avea copii – fiecare sarcină reduce riscul de cancer de sân, în principal dacă prima sarcină la termen are loc înainte de vârsta de 30 de ani.
O femeie care alăptează cel puțin un an în timpul vieții (de exemplu: 3 copii fiecare alăptat timp de 4 luni sau 2 copii fiecare alăptat timp de 6 luni) își reduce ușor riscul de a dezvolta cancer de sân. Cu cât o femeie alăptează mai mult timp în timpul vieții, cu atât efectul protector este mai mare.